RODUCTS

产品分类

CONTACT US

联系我们

地  址:青岛即墨市龙泉工业园(青威路与G204转盘东)
电  话:0532-87500106
邮  箱:maoyanguang666@vip.163.com
查看更多联系我们

新闻资讯

您的当前位置:主页 > 新闻资讯 >

山东调味料:月子期间盐不可不吃,不可多吃

时间:2018-04-02  编辑:admin字体:
分享到:
真相:不可不吃,不可多吃
 
我国民间坐月子传统,产妇不能吃盐。老规矩的解释是,妈咪月子饮食吃盐会影响奶水的质量。可是,如果你是产妇,你眼前的一碗碗汤水、饭菜,一点味道都没有,这还能下咽吗?
 
看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。但专家同时提醒,虽说可以吃盐,但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。
 
如果产妇不吃盐,产妇和孩子的体内会缺乏钠元素,会影响身体电解质平衡,妈咪也会觉得身体无力,所以,在坐月子期间,妈妈们应该适当摄入少量的盐,维持身体所需。
 
另一方面,妈咪坐月子期间,盐分摄入过当也不利于母婴健康。盐会导致妈妈们的肾脏负担较重,并且可能会引发高血压。宝宝通过母乳也会摄入较多的盐,对宝宝的健康不利。
 
山东调味料专家指出,所谓“月子”就是说产妇的身体各个器官正在恢复到孕前状态的一个时期,首先,产妇的胃在怀孕期间就受到一定的影响,它需要一个缓慢的恢复过程。再有,不要在坐月子期间大补大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的东西,其实就是普通人的正常饮食,多一些蛋白质就可以了。
 
下一篇:没有了